Cara Menambah Tinggi Badan 10cm Secara Alami Dan Efektif

Cara Menambah Tinggi Badan 10cm Secara Alami Dan Efektif SMS/WA: 085798544567 | pin BB: herbalid| Line: @herbalstores , Annisa Setiati – Pakar Peninggi Badan.


Cara Menambah Tinggi Badan 10cm Secara Alami Dan Efektif

Cara Menambah Tinggi Badan 10cm Secara Alami Dan Efektif – Salah satu cara cepat untuk menambah tinggi badan secara alami adalah melakukan olah raga secara rutin. Banyak sekali macam olahraga yang dapat membantu menambah tinggi badan kita dari 5-10cm. Olahraga tersebut kebanyakan menitik beratkan latihan otot serta tulang kaki. Sehingga beberapa olah raga seperti renang, lompat, dan menendang merupakan cara cepat tambah tinggi badan terbaik. Untuk menambah tinggi badan memang tidak semudah membalikkan telapak tangan, namun bila dilakukan secara rutin anda akan mendapatkan hasil yang maksimal dan optimal.

Banyak sumber yang berkata bahwa pertumbuhan tinggi badan seseorang akan terhenti di usia 21 tahun, namun pernyataan ini kurang tepat, bagi anda yang telah berusia diatas 21 tahun sebenarnya masih punya kesempatan untuk menambah tinggi badan. Caranya dengan menerapkan pola hidup sehat, makan makanan yang banyak mengandung Kalsium serta Zinc dan tentunya disertai latihan fisik atau olahraga. Dengan begitu anda masih dapat menambah tinggi badan antara 5 hingga 10cm secara alami. Kali ini kami ingin berbagi tips Cara Menambah Tinggi Badan 10cm Secara Alami Dan Efektif  melalui latihan fisik atau olahraga, diantaranya :

  1. Bersepeda

Kegiatan fisik yang satu ini terbilang efektif dan telah banyak yang membuktikannya karena gerakan mengayuh sepeda atau pedal sama seperti melakukan peregangan dan dapat melatih kaki menjadi lebih panjang selain itu anda juga badan akan menjadi sehat dan lebih bugar. Apabila anda tidak mempunyai sepeda pada umumnya anda dapat menggantinya dengan sepeda statis atau stationary cycle.

  1. Lari Cepat Jarak Pendek / Sprint

Latihan ini berguna untuk meningkatkan pelepasan hormon pertumbuhan. Namun kami menyarankan untuk tidak terlalu sering melakukannya karena dapat menyebabkan pembengkakan tendon dan otot. Dan dianjurkan dilakukan pada permukaan alami seperti rumput atau lantai, bukan beton. Apabila dilakukan dengan cara yang tidak tepat sendi akan mudah mengalami cedra, karena itu, selain kesehatan tulang, anda juga harus merawat kesehatan sendi-sendi tubuh anda juga dengan rutin mengkonsumsi Glucosamine.

  1. Berenang

Pasti anda sudah tidak asing lagi dengan plahraga yang satu ini yang juga termasuk ampuh untuk menambah tinggi badan. Disaat anda berenang semua otot mulai dari ujung kaki hingga ujung jari bergerak, sehingga menimbulkan peregangan, rangsangan, dan membuat panjang tulang anda. Anda dapat melakukannya secara teratur minimal 3 kali seminggu. Tak heran jika para perenang mempunyai badan yang tinggi, ternyata ini rahasianya..

  1. Menendang

Caranya pertama tama berdirilah dengan kaki lebar kemudian angkat satu kaki dan lakukan tendangan. Lakukan kurang lebih 20 kali pada satu kaki, kemudian beralih ke kaki yang satunya. Latihan ini bermanfaat memperpanjang tulang kering dan bagian paha.

  1. Lompat Tali

Lompat tali juga ternyata merupakan salah satu latihan fisik yang dapat membantu menambah tinggi badan. Apabila anda tidak mempunyai alatnya, anda dapat menggantinya dengan lompat-lompat saja.

  1. Bermain Bola Basket dan Volly

Ini merupakan olahraga yang sering dilakukan oleh para remaja. Dan tanpa kita sadari, bermain basket atau volly ternyata bisa membantu menambah tinggi badan karena melatih tubuh menjadi lebih aktif, sehingga semua otot bergerak termasuk otot kaki. Kegunaan latihan ini mirip dengan latihan lompat tali.

Nah itulah Cara Menambah Tinggi Badan 10cm Secara Alami Dan Efektif, apabila telah melakukan beberapa kegiatan latihan fisik diatas, ada baiknya anda mengimbangi dengan mengkonsumsi NHCP. Seperti yang banyak orang ketahui, NHCP bermanfaat membantu pertumbuhan tulang hingga 10cm, dan memadatkan tulang. Kalsium NHCP ini berbeda daari kalsium pada umumnya karena terbuat dari sumsum tulang sapi sehingga sangat rendah lemak, dan cocok bagi anda yang ingin menambah tinggi badan namun tidak ingin menambah berat badan. Jadi tidak ada salahnya untuk mengkonsumsi NHCP untuk membantu menambah tinggi badan anda.

Ortopedi Program Peninggi Badan Terbaik

 

Untuk Info & Pemesanan hubungi kontak dibawah ini :

 

” Annisa Setiati “

[Distributor Peninggi Badan TIENS]

SMS/WA: 085798544567

PINBB: herbalid

Chat Via LINE id: @herbalstores

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *